🌎 ✍️改变人生的3种日记写法｜日记改变人生的底层逻辑，以及5个简单的日记练习方法Ali — Abdaal 正念日记 人际社交相关 : 人性六大需求 人际管理的四大记录课题 好用的框架 目标框架： SMART SMART-ER原则 复盘框架 WOOP 复盘4步法 日程规划框架： SMART SAOBA框架 流程管理 PARA资料管理