SAOBA框架

❓ 这是什么？

SAOBA 框架是一个用于优化任务管理和提高效率的实用工具，包含五个核心原则：

Simple（最小可行化）
- 如果习惯难以坚持，就要简化流程，目标是建立一个可持续的流程。
- 完美主义是建立习惯的最大敌人。（可以逐步优化）
- 之前母亲说过“每天背一两个单词，一年就能积累很多”就是这个
Automatic（自动化）
- 将流程中的部分任务交给软件或工具来完成，减少人为干预和决策疲劳
- 认知资源分配理论提出：通过减少不必要的认知负荷，是高效学习的关键
Obvious（明显化）
- 将与流程相关的信息放在更显眼的位置，确保随时可见。（比如吃药，放在餐桌上比放柜子里更容易实行）
Batched（批量化）
- 将不同流程中类似的任务集中处理，以减少切换成本效应。
Allocated（分配）
- 将耗时任务外包给他人，专注于高回报的事情。
- 例如，如果你每小时的价值是20元，而有人愿意以10元/小时帮你做家务，那么外包是更高效的选择。我们要把自己当成设计师，如果这件事情无法被设计，那么那就不是一个问题，而是环境（比如我想不想上班）我们必须要把环境当作生活的一部分，去设计剩下的部分，来做到最优解