人生记录管理的四大记录课题
❓ 这是什么？
根据 SOAP 框架进行更改
- 核心：事件、情绪、评估、计划，是人际管理的四大记录课题
（1）Events 事件 —— Objective 客观
- 关注点：留意对方生活中的较大变化，尤其是与同龄人或圈子相关的共同话题。
- 示例：例如，一个朋友想买车，那么他的朋友圈中可能也有很多人关注买车
- 一个大学生期末考试（4/6 级考试），往往周边人都会在对应考试，可以去积极询问
- 注意事项：避免公式化提问（如婚姻、工作），缺乏共情的审问容易引起反感。
- 技巧：聊得越多，未来可讨论的话题库越大。可以灵活运用相似问题（如问张三的问题套用到李四）。
- 常见话题：爱情、工作、亲情、学习、友谊、买房、健康、旅游。
- 核心：根据生活实际，问出能触及人心的话题，是一门很深的学问。
（2）Emotions 情绪 —— Subjective 主观
- 关注点：关注对方的欲望和痛苦。
- 核心：当我们分享并认可情绪时，才能真正了解对方。
（3）Assessment 评估
（4）Plan 计划
- 关注点：聊天中往往会做出承诺，实现这些诺言有助于建立诚信和持久的人际关系。
📖 参考文献
- 本子在隔壁的生命管理课程