【记忆脑科学】原来记东西真的有倍速啊？!
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✍我的笔记
海马体 ①这就不得不提杏仁核和海马体爬行脑 and 情绪脑共同导致的思维反刍了（划掉）关乎生存（海马体将前额叶的短期记忆转换到大脑皮质中的长期记忆） ②重复（多次出现，让海马体认识）艾宾浩斯遗忘曲线 ③主动输出费曼学习法（多感官:说+写+二次加工利用）
重复和主动输出 具体操作的方法：学完之后立刻整理列思维导图（原理：一方面可以重复一遍学习内容，另一方面，整理内化成自己的思维导图，就是主动输出的过程） （我个人认为这个方法比较适用于大学生，高中生学习内容太多节奏太紧张，我觉得整理思维导图还是需要一个完整时间来进行，大学生上课时间长，课后剩余自由时间也比较多，我觉得这样学事半功倍） 2.LTP现象，情绪和好奇心刺激LTP发生
ltp ④情绪（信息关联情绪，有一点波动，激活杏仁核）
- 使用方法：学习的时候大声骂！越带情绪越好 激起情绪： 把想要记住的内容，代入调动情绪的场景里 具体操作：比如了解背景故事和编故事（适用于无因果关系的事物，比如文科中死记硬背的东西） 编故事就是强加因果，本来没什么关系的两个东西，你硬加一点逻辑，就会发现记得特别深（亲测有效～）
情绪化也不见得是什么坏事
⑤好奇心（学习之前设问，带着问题寻找答案）兴趣驱动学习
- 这个东西得感兴趣啊，不感兴趣拿什么记！带着问题，带着兴趣才能攻破这道槛
激起好奇心： 简单了解事物，发现问题，激活自己的好奇心 具体操作：带着疑问去学习事情（适用于有因果，有逻辑的事物，比如一些理科的解决问题）
总结：1学习前去简单了解这个事物，引起好奇 2.中间遇到没有逻辑的事物，编一个小因果强行记住 3.学完后整理成思维导图（精简就好），进行重复和主动输出
所以这也是我常青笔记中，有“对我的影响？”这一栏的原因？确实通过相互连接记忆变的更牢固，每个知识点下面都有我的“回忆”，这是好的