苍白球

❓ 这是什么？

负责人的动力来源，主要有四个启动开关

开关（Body，让身体动起来）

该开关通过身体活动来控制。
越是没有干劲的时候越要尝试走出门去。 开关（Experience，换一种与以往不同的做法）
该开关通过换一个新环境或换一种新方式来控制。
即使是新鲜的事物，用不了多久，大脑也会习以为常。哪怕是细微之处也好，调整一下着眼点，改变一下方式，转换一下心情，一定会有非常好的效果。 开关（Reward，给予奖励）
该开关通过奖励（快感）来控制。
因快感而受到刺激的腹侧被盖区具有很大的能量，成为能够坚持下去的原动力。 开关（Ideomotor，沉浸其中）
该开关通过沉浸到想实现的目标中来控制。
越深信不疑，大脑越容易上当，干劲越强。
大脑本身就是没耐性的。
三分钟热度是人类正常生活的需要，习以为常是大脑刻意为之。 ◎ 如果人只是一味地等待，干劲是不会出来的。只有先让身体动起来，干劲才会出来。 ◎ 干劲来自大脑中一个叫作苍白球的部位。当它变得活跃时，干劲就会随之提高。 ◎ 苍白球的活动不受控于我们自己的意志，但是与之联动的 4 个开关是能够通过我们自己的意志来控制的。开启这些开关可以使苍白球变得活跃，这就是持之以恒的诀窍。