叙事身份理论
人生毫无意义，因此意义要自己寻找，存在先于本质
❓ 这是什么？
你有没有想过，你所认识的自己和世界，都并不仅仅是中立的、无人称的、客观的。当你观察、记忆、感受、总结，你都为客观世界戴上了一层主观的滤镜。而这个过程，就是这里所说我们的“叙述／叙事”（Narrative）
我们每个人都在不断讲述自己的人生故事。这些故事不仅仅是对过去的回忆，更是我们理解”我是谁”的核心方式
核心观点
身份不是一个固定的标签，而是一个不断演进的叙事。我们通过讲述自己的经历、选择和转变，将零散的生活片段编织成一个连贯的故事，从而建立起自我认同 现实往往并不是我们想象的，客观的，而是可以通过我们选择性的“选择”来进行改变，在与他人沟通时，往往会说自己“选择”的那部分
关键机制
故事化生活经验
- 我们会选择性地回忆某些事件
- 将它们组织成有因果关系的情节
- 赋予经历特定的意义
动态重构
- 随着新经历的加入，我们会重新讲述过去
- 同一件事在不同时期可能有不同的解读
- 身份叙事会随着视角变化而演变
实际影响
当你说”我曾经很内向，但那次演讲改变了我”，你就在构建叙事身份。你选择了特定事件作为转折点，赋予它改变你的力量，并用它来解释现在的自己。
这种叙事不是欺骗，而是我们理解自己、整合经验、保持连续性的必要方式。改变自我叙事，往往就是改变自我的开始
💭 对我的影响？
📖 参考文献
关联下维基/百度百科，至少要看过原本百科