【哈佛大学】积极心理学 Talben Shahar（全23讲）

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✍我的笔记

第一讲 什么是积极心理学？

主持人因为教学积极心理学，很受欢迎，受到了大家的误解 类似于以为演讲者“身材高大”，“开朗外向” 他们把注意力放在了“演讲者”身上，而不是放在知识上

成功人士的几个要素

• 终身学习者————永远在问问题
• 自我效能感————相信自己可以做到，达到自己想要的目标
• 习得性积极————相似世界是美好的